jak bylo

ostatnio widziałem fajny art na tem temaat ale nie moge go znalezc moze idzie zrobic cos zeby tak nie było jak np dobra rozgrzewka jakies tam rzeczy pisały ale nie pamietam

bo chyba oczekiwali dobrej regeneracji po tym bo niby tez to chyba tak miało dziaąłac co ? bo suplami sie nie intersuje za bardzo kiedys to sledziłem z 10 laat temu %-) jak połowy firm nie było Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-23 12:26:28

jak widze jego podejscie to rence opadajo ale sam lepszy nie jestem zeby nie było

cza było podejsc do trenera by ci pokazął jak sie cwiczy :P%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 13:23:07

[...] ale to byłem swiadomy tego ze kilogram wpadnie troche mi to nie pasi ale licze na to ze mam sytuacje pod kontrolom ze krok w tył by zrobic dwa do przodu %-) obcinam 100g ryzu DT 200g ryzu w DNT i licze ze bedzie spadac fat zobaaczymy jak sie ten trening HIT sprawdzi 3 x tyg zmiast cardjo Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 16:06:11

no pisali ze lipa jak wstawiłem fotki przy 77kg xD było tłusto nie powiem obecnie ok 76 kg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-12 10:14:58

dzis by pasowało na rzondanie wzionsc xD podobno zmiane z 22.30 przesuneli na 0.30 a my z 17 normlanie musimy ya yebie xD%-) dwaa dni mi tylko zostały na rzondanie to szkodaa zwłascza ze jak przegrajo to zal by mi potem było ze wziołem urlop xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-30 13:09:21

no sukces ale zawsze mogło byc lepiej xD sam pomysl co by było jakbys wygrali karne jak z Szwajcario Polska w połfinale 8-O by sie zdziwili wszyscy %-) a jakbysmy ograli w puł finale Belgow%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-01 13:32:42

ale przynajmniej było wesoło jak na karuzeli.pomoc przedmedyczna pobitemu.moje przemowy do narodu były"prosze państwa.witam wszystkich serdecznie.Z OKIEN NA RAZ!dziękuje za uwage"i miałem dzis nawet propozycje seksualne.jakis wielki prawilniak chciał zebysmy mu lache robili.w tym czasie chłopaki ze straży miejskiej spisywali 2 gejów i sie mnie [...]

Yo gdzie byłes jak cie nie było xD i najwazniejsze pytanie ktore zawsze zadaje cwiczysz cos ?xD

zloto pofciu jest wysoko a platyna historyczne dna siega , standardem bylo ze ceny platyny i zlota szly razem a platyna byla drozsza a teraz hoooy xD wiec inwestuje bo nizej pojsc nie powinna a jak wysokoczy to z 200eur zrobi mi sie 800eur za nic a nizej nie poleci

ja se bede robił jeszcze jakis cwiczenia jak boksowanie z hantelkami lekkie co nie max 2kg najlepiej po 1 kg chyba by było grucha ze sztanga tez takie wymachy musze zobaczyc jakies sa cwieczenia jeszcze szkoda ze nie ma opony w kotrom by szło nawalac młotem

bez bicepsa nie było by zycia na ziemi!bo i jak tu babe zaniesc do wyra?noznie?naukowcy dowiedli ze to mało skuteczne%-)

kiedys było takie ifno ze metka dobra ale nie wiem nie siedze w temacie wiec nie filozuje :D%-) ja jesem na cyklu Kreatyna i BA takie polaczenie mama nadzieje ze jak odstawie to duzo nie spadne %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-12 15:28:09

[...] i suruwka zaczac robic te placki owsiane i owsianke jesc choc z nia to roznie moze byc bo gazy po mleku choc teraz tez widze jest mleko bez laktozy xD albo frytki i kurczak z patelni pokrojony w kostke albo spagetti ale tego jeszcze nie robiłem musiała by mi matka pokazac co i jak %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-17 21:55:40

uginanie na modlitewniku.łokiec poarty o szczyt modlitewnika.i ruch od połowy do góry.czasem z duzym pochyleniem do przodu zebu przełozenie ciezaru było wieksze.łori ja sie tam czuje jak w domu.nie wyrózniam sie w tłumie bocianów%-)

fajnie by było zobaczyc piramidy ale nie tak fajnie jak zwiedzic stolice europy rzym xD

fajnie by było zobaczyc piramidy ale nie tak fajnie jak zwiedzic stolice europy rzym xD No mam w planach zobaczyc piramidy rafy.nurkoeac.rekinami i k***a byc.krolem yebanego.egiptu.xD Stokica europy.sa kielce

no jak schudłem liczyłem ze nie bede musiał brac ale jednak było zbyt wysokie cisnienie

jak pierwszy kontakt z i "siłownia "a potem z suplami to miałem w gimbazie z 10 lat temu jeszcze nie było Activlaba xD 5 gazet na krzyz i po jakims czasie typ mi nagrał filmik z jakimis prosami na CD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-23 15:25:08